Formación XVI: Preparar Mochila Para Senderismo

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Os traemos otro artículo de Formación de la Escuela Española de Alta Montaña (EEAM), con algunos consejos para preparar nuestra mochila para un día de senderismo.

Tipos de mochila: 

– Grandes: 90 L.-100 L. Grandes travesías
– Ataque: 45 L.-50 L. Alta montaña
– Senderismo: 25 L.-30 L.
– Pequeñas: superligeras 10 L. Para salidas cercanas o entrenamientos en montaña.

Distribución de material (según su uso, peso y fragilidad):

1º) En la parte de abajo lo que menos utilicemos: impermeable, chaqueta fina (2ª y 3ª capas)
2º) Botiquin, por fragilidad lo colocaremos entre ropa y espalda.
3º) Guantes, calcetines extra, braga calientacuellos (siempre dentro de una bolsa de plástico).
4º) En la mitad de la mochila superior pondremos lo más pesado: agua, comida, etc.
5º) Bolsillo superior: colocaremos lo imprescindible como gafas de sol, gorro, linterna, crema protectora, protección labial.
6º) Bolsillo lateral o trasero: Comida extra, material de orientación, material de supervivencia, pañuelos, movil.

Ésto nos dará un peso aproximado de 4 kg. Bastones fuera de la mochila, atado a un lateral (picos hacia arriba).

Consejos:

– Todo el material debe r compactado, a traves de las cinchas de compresión.
– Cintura ajustable.
– Espaldera con cierta rigidez.
-Partes de los hombros acolchadas.
– Ajustar y comprimir bien la mochila para evitar cargar demasiado la espalda.
– Hacer una lista con el material a llevar en cada salida.

Podéis ver el vídeo completo aquí: EEAM

Esperamos que os sea útil. Saludos.

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