Amigos-Clientes XXXIII: Escuela Andaluza de Seguridad Trabajos En Altura Verticales (EASTAV)

Mountain of Winter viste y patrocina a la Escuela Andaluza de Seguridad Trabajos en Altura y Verticales (EASTAV) formada por profesionales altamente cualificados, multidisciplinares y especializados en el rescate de personas en situaciones de trabajo. Un placer trabajar con equipos de este tipo. En la foto llevan el pantalón FORCAU EASTAV y CAMISETA TÉCNICA BOLEA, […]

Resumen Febrero 2015

Hola amig@s, os traemos nuestro resumen mensual. En este mes hemos trabajado en una Expedición y hemos escrito pocos artículos. En nuestra sección de Formación pudimos ver nociones de Alpinismo: Autodetención Con Piolet. En nuestro apartado de Consejos y Sugerencias en la Montaña os hablamos de Nutrición en la Montaña. La hidratación y la Alimentación […]

Nutrición En La Montaña

Hola montañer@s, después de alguna encuesta deportiva, nuestra experiencia, y algunos consejos técnicos, os traemos algunas sugerencias nutricionales para llevar una alimentación adecuada para la montaña y el ejercicio físico: *Noche de antes: – Cena ligera a base de pasta, arroz… *Desayuno:   – Café, evitar la leche.– Yogurt desnatado con muesli– Tostadas con mermelada– Si […]

Formación XXV Alpinismo 2015: Autodetención Con Piolet

Entramos en una de las formaciones básicas de Seguridad en Montaña Invernal y Alpinismo. Se aconseja realizar prácticas antes de la temporada, para poder solucionar caídas en terrenos navados-helados. Os dejamos el vídeo de la Escuela Española de Alta Montaña: Autodetención Con Piolet Esperamos que os sea útil. Saludos //…//Nuestra Web:WWW.CREACIONESCASBAS.COMWeb del Fabricante:WWW.MOUNTAINOFWINTER.COM

Expedición Mountain Of Winter 2015

Hola Amig@s, en estos días no hemos actualizado demasiado nuestro Blog. Estamos preparando una Expedición a Sierra Nevada. En este viaje, de Alta Montaña, testearemos algunos pantalones Mountain Of Winter, camisetas térmicas, chaquetas.. siempre con sentido común, formación y tomando las precauciones necesarias como hasta ahora. Estamos estudiando la meteorología, planeando la ruta principal y […]

Resumen Enero 2015

¡Hola Amig@s! Vamos a ver un resumen de como hemos empezado este año: En nuestra sección de Amigos-Clientes vimos algunos clientes nuestros con pantalones Mountain Of Winter, al Formigal Esquí Club y al Club Alpino Madrileño con sus polares Mountain Of Winter. Gracias por confiar en Nosotros. Como siempre, seguimos pendientes de los temas de […]

Formación XXIV: Estiramientos Para Escaladores

Os traemos unos consejos sobre estiramientos orientados para Escaladores, a través de la FEDME y la EEAM. Estiramientos: – Cuello– Trapecio– Pectoral– Dorsal– Biceps– Dedos– Muñecas… Podéis ver el vídeo aquí: Estiramientos Para Escaladores Esperamos que os sea útil. Saludos. //…//Nuestra Web:WWW.CREACIONESCASBAS.COMWeb del Fabricante:WWW.MOUNTAINOFWINTER.COM

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