Categoría: Trekking

Cómo iniciarse en el Trekking

Nuestro aventurero Lorenzo Ramón vuelve a la carga con un nuevo post, nos hablará de consejos para prepararse e iniciarse en el trekking. ¡Sigue sus consejos!

Con la llegada del buen tiempo, nos entra la imperiosa necesidad de desperezarse, de salir de casa, para lo que sea, y una buena opción es salir a pasear,… ¿y por qué no llevamos lo de “pasear” un poquito más adelante? Y de esta manera, estaríamos hablando de trekking o senderismo, que en pocas palabras, se trata de pasear por la naturaleza, con un distinto grado de longitud y/o dificultad en la excursión.

Hombre haciendo senderismo

Te vamos a mostrar unas pequeñas pautas para poder iniciarte en este maravilloso mundo del trekking, y que lo hagas de una manera segura y divertida, de manera que lo puedas convertir en un magnífica afición.

Primeros pasos en el Trekking

En primer lugar, vamos con el tipo de actividad a realizar, empezaremos de una manera progresiva, con pequeños paseos, por debajo de nuestras posibilidades físicas, que al final de la excursión, tengamos ganas de más, ganas de repetir, y poco a poco, iremos haciendo excursiones más largas, para las cuales tenemos un amplio abanico de posibilidades, paseos, senderos, rutas, G.R., etc.

Ser organizado y previsor es fundamental en el Senderismo

Hay que ser previsor, antes de salir, preparar el itinerario y calcular duración de la ruta según la condición física del menos preparado del grupo, para ello es importante conocer las posibilidades de todos los integrantes de la excursión. Estudiar de antemano la previsión meteorológica, y si es desfavorable, cambiar la actividad, es innecesario exponerse a cualquier tipo de riesgo.

Montaña Trekking

Poco a poco, nos iremos adaptando al medio, nos será más fácil interpretar la ruta, conocer las señalizaciones, como pueden ser las famosas pintadas de las G.R. o los mojones, que nos indican el camino correcto.

Respecto al material, es recomendable ir con un calzado adecuado, para nuestra comodidad y seguridad, unas zapatillas o unas botas de trekking sería lo más aconsejable, un pantalón cómodo y ligero, y ropa transpirable en la parte superior. El uso de unos bastones nos viene muy bien, de cara a seguridad, ya que nos da un apoyo extra, y con uso correcto, nos vamos quitando peso de las piernas, con lo que nos cansamos menos.

Lo que tenemos que llevar en la mochila, depende totalmente del tipo de actividad que vayamos a realizar, y ya lo explicamos detenidamente cuando os hablamos de consejos para preparar tu mochila de montaña.

No olvidar nunca llevar algo de comida y agua.

Paisaje Trekking

En sucesivos posts, iremos hablando de rutas de todo tipo, empezando por excursiones asequibles para todos los públicos, hasta las mejores ascensiones de nuestro querido Pirineo.

Disfruten de la naturaleza. Hasta la próxima.

Desde Creaciones Casbas y para que te inicies en el trekking de la mejor manera posible, te recomendamos la siguiente equipación:

BASTON TREKKING LHOTSE ASTER2

baston trekking

PANTALÓN CORTO AUSAN GR

pantalon corto trekking ausan

ZAPATILLA TREKKING HI-TEC PENRITH LOW WP

zapatilla trekking hi tec

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Carlos Ruiz de Clavijo. Nuevo colaborador

¡En Creaciones Casbas hoy estamos de estreno! Tenemos el placer de presentar a Carlos Ruiz de Clavijo, esta es su historia:

Padre de dos hijos, mi cabeza está en Madrid pero mi corazón está en Pirineos, en Sallent de Gállego. Me dedico a la publicidad.
Esquiador desde muy pequeño, aquellos tiempos en los que un par de esquís servían para todo y para muchos años, y las botas se compraban cuatro tallas más grandes y se ajustaban con algodones. Por no hablar de los jerséis de lana, las manoplas, “la mochila”, tenías una, era eterna y valía para todo. La época en la que no hacías “freeride”, simplemente salías de las pistas a ver qué pasaba con esa nieve polvo y sin saber dónde acababas.

Carlos Ruiz de Clavijoantonio2

 

Mi mujer aprendió a esquiar, y yo a cambio, aprendí a bailar. Ella esquía muy bien, y yo bailo muy mal. Cosas de la genética.

Aficionado tardío a la montaña, aprendí a escalar en roca con 48 años, me he aficionado a las vías ferrata, a los barrancos, al rafting a los 50, a la madurez viruelas. Todavía me gusta salir de mi zona de confort.
Me gusta hacer vivac y si es sólo estupendo. Me gusta la fotografía, la GoPro, escribir, conversar, discutir,…un buen día de esquí o de montaña tiene que acabar con una cena en buena compañía y unos digestivos.

Carlos Ruiz de ClavijoCarlos Ruiz de Clavijo

 

Nuestro aventurero te recomienda el siguiente equipo:

Chaqueta  softshell Joluvi Genesis

chaqueta softshell

 

Pantalón softshell  Izas Malcus Royal

pantalon softshell

Guante técnico Astus Fox

guante tecnico

 

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ASCENSIÓN AL BALAITOUS

ASCENSIÓN AL BALAITOUS  (por Lorenzo Ramón)

Balaitous, o picos Os Moros de 3144m de altitud, una ascensión que teníamos con unos amigos en la cabeza desde hace bastante tiempo, de las más transitadas en el Valle de Tena. Con nuestro amigo Raúl, de Pixel Vertical, decidimos realizar la ruta ascendiendo por la Brecha Latour y  bajando  por Gran Diagonal.

Ascensión al BalaitousAscensión al Balaitous

 

Aprovechando los últimos rayos de luz, llegamos al refugio de Respomuso, para pasar la noche, donde los guardas, nos trataron de maravilla, como siempre. A la mañana siguiente, salimos en dirección norte, la ruta empieza en el barranco de Respomuso, sin ninguna complicación hasta llegar a la morrena del glaciar. Atención a la época del año y la cantidad de nieve, puede ser complicado acceder a la brecha, en esta ocasión, había poca nieve, y accedimos a ella fácilmente.

Ascensión al Balaitous

Nos encontramos los 3 resaltes que definen la subida por la brecha, con atención a la caída de piedras, llegamos hasta la parte superior de ésta. Nos encontraremos 2 opciones, salida por unas clavijas, o una trepada de grado III bastante expuesto, nos decantamos por la segunda, al no conocer la ruta y no ver el final de las clavijas.

Una vez fuera de la brecha, continuamos por unas trepadas fáciles, hasta llegar a la cresta, de allí, continuamos cerca de la cresta hasta llegar a la ante cima, y seguidamente a la cima.

Ascensión al Balaitous

12-ibon-de-arriel-inferior

Al encontrarnos nieve en la bajada por la Gran Diagonal, extremamos precauciones, asegurando algún paso y usando los crampones en una travesía un poco expuesta.

La Gran Diagonal nos conduce hasta la arista Wallon, allí, a excepción de pequeños destrepes, acaban las dificultades, nos queda un bonito y largo camino, pasando por los Ibones de Arriel y disfrutando de unas vistas increíbles de los picos Arriel, Palas, Frondiellas y el propio Balaitous.

Ascesnsion Balaitous

Datos prácticos:

Ascensión difícil. Subida desde el refugio 4 horas. Bajada hasta el parking de la Sarra 5:30h.

Pasos complicados, para bajar por la brecha Latour hay reuniones para rapelar cada 20-25 m, Recomendable llevar crampones, casco y cuerda.

Gracias a Raúl Rojas (Pixel Vertical) por sus fotos.

Saludos y hasta la próxima.

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Consejos para preparar tu mochila de montaña, por Lorenzo Ramón

En el post de hoy, vamos a tratar un tema, al que a veces no le damos la importancia que realmente tiene, la preparación de la mochila.

Lo primero que tenemos que tener en cuenta el tipo de salida que vamos a realizar, el trayecto y la duración de esta, así podemos determinar el tamaño de la mochila, para una excursión de un día, podemos llevar una de 15-30 litros, y si vamos a realizar una excursión de varios días, tendremos que usar una de 40-50 litros o incluso más si tenemos que llevar material para acampar.

Independientemente de la época del año que vayamos a la montaña, el clima puede ser muy cambiante, y más aún si vamos a subir a alturas que rondan los 3000m, que es muy habitual por la zona de los Pirineos. Por ello, recomiendo llevar siempre, una prenda de abrigo (forro polar, prima loft, etc.) una chaqueta impermeable, guantes, gorra, gafas de sol,  cinta o gorro para los oídos en caso de viento y frío, recomendable pantalón largo, aunque en verano se puede llevar corto o desmontable.

Preparación de la mochila de montaña Preparación de la mochila de montaña Preparación de la mochila de montaña

 

En una mochila, siempre debería haber crema solar, un frontal, navaja, mechero, manta térmica y un pequeño botiquín.

Es recomendable hacer un estudio previo de la ruta, para conocer el recorrido, desnivel, tiempo estimado, pasos complicados,  en caso de nos vayamos a encontrar nieve, llevar crampones y piolet, si es una zona donde puede haber desprendimientos, llevar casco, etc.

“La mochila se pesa en gramos”, es una frase que me gusta mucho porque indica claramente que a la hora de preparar la mochila, hay que pensar detenidamente en el peso que vamos a llevar en la mochila durante nuestra excursión. Hay que llevar lo necesario, y hay que ser muy objetivo con lo que es prescindible. Muchas veces, sin darte cuenta, has empezado a meter cosas en la mochila, y cuando has ido a cargar con ella, la has tenido que vaciar para quitar peso.

Otro aspecto muy importante, es la correcta distribución de peso, dentro de la mochila. En el fondo, hay que colocar lo que no tengamos pensado usar durante la travesía, en la parte central, y pegada a la espalda, tiene que ir lo más pesado, la idea es acercar el centro de gravedad de la mochila a la persona, de una manera centrada y equilibrada. En la parte de arriba, ropa, comida y agua a la que tengamos un rápido acceso. Y en los bolsillos superiores, las cosas que vayamos a usar durante la travesía (gafas de sol, crema solar, guantes, gorro/a etc.). En la siguiente imagén vemos como distribuir el peso de manera óptima:

Preparación de la mochila de montaña

Es muy importante llevar siempre un mapa de la zona en la que nos vamos a mover, altímetro y brújula, a día de hoy, lo podemos cambiar por llevar un GPS con el track de la excursión. Otra aplicación que nos puede venir muy bien es Alpify, en caso de emergencia, llama al 112 y emite tu localización para facilitar un posible rescate.

Espero que os sirva de ayuda, muchas veces se subestima la importancia de esta parte de la excursión, pero recordar esta frase: “De una excursión en la montaña hay que esperar lo mejor y estar preparado para lo peor”.

Recordamos los artículos que no pueden faltar en tu mochila:

  • Prenda de abrigo
  • Chaqueta impermeable
  • Pantalón largo (corto en verano)
  • Guantes
  • Gorra/o
  • Gafas de sol
  • Guantes
  • Crema Solar
  • Frontal
  • Navaja
  • Mechero
  • Manta térmica
  • Pequeño botiquín
  • Agua

 

Saludos y hasta la próxima.

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Bauti Bermudez

Creaciones Casbas tiene el placer de contar con otro colaborador de altura, a partir de ahora nos contará de primera mano sus experiencias, estamos hablando de Bauti Bermudez, esta es su historia:

Soy amante de la naturaleza desde muy pequeño. Crecí eligiendo las montañas que veía en los viajes para subirlas cuando fuera mayor, y así en la adolescencia fui conociendo los bosques y montañas en las sierras de Albacete. Pasa el tiempo y vas conociendo gente con las mismas aficiones y va creciendo tu curiosidad y tus ansias de explorar tierras más lejanas. Empiezas a montañear por las provincias cercanas y poco a poco vas viendo lo que te gusta.

Bauti Bermudez

 

Te dicen que esa montaña está muy alta, ese río no se puede cruzar, esa cueva es inexplorable, a esa aguja no se puede subir, etc… Pasan los años y te vas demostrando que si algo te gusta pones todo tu empeño en hacerlo, y lo vas consiguiendo. Así fui subiendo las montañas más bonitas y altas de mi tierra, las de mi comunidad, y vas viajando a grandes paraísos de roca como Picos de Europa, Pirineos, Sierra Nevada…

Bauti Bermudez

Me encantan los retos deportivos, me gusta superarme, y veo necesario implicarme de forma solidaria con algunas acciones y algunas asociaciones. Hoy practico de forma regular senderismo, trekking y alpinismo, y de vez en cuando espeleología, vías ferratas, piragüismo y cualquier deporte de riesgo que llame mi atención.

He probado muchas prendas de diferentes marcas y bastantes accesorios y los he testeado bajo cualquier clima y en diferentes montañas de España, por lo que tengo experiencia para reconocer una buena prenda.

En 2016 empecé un proyecto personal, deportivo y social, que consiste en ascender la montaña más alta de cada provincia, y en esta aventura me acompañan Mountain Of Winter y una asociación de Cáncer llamada AMAC. Llevamos 22 techos ya!

Bauti Bermudez

La frase montañera que me guía y me motiva es ésta:

“Nuestro camino no es por fáciles prados de hierba, sino que es un sendero de montaña escarpado y lleno de dificultades. Pero siempre hacia adelante, hacia arriba, hacia el sol.”
(Ruth Westheimer)

Nuestro aventurero te recomienda el siguiente equipo:

Chaqueta Ligera Keela 4 Capas Cumulus MRT

CHAQUETA LIGERA KEELA 4 CAPAS CUMULUS MRT

Pantalón Trekking Poly/Elastan Sphere Troms

PANTALON TREKKING POLY/ELASTAN SPHERE TROMS ROJO/GRIS

Bastón Marcha Nórdica Lhotse

BASTON MARCHA NORDICA LHOTSE

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Lorenzo Ramón Laguna. Nuevo colaborador

Creaciones Casbas tiene el placer de contar con un nuevo colaborador de altura, a partir de ahora nos contará sus experiencias para compartirlas con nosotros, seguro que nos servirá a todos de gran ayuda, hablamos de Lorenzo Ramón Laguna.

Lorenzo Ramón Laguna

Es una persona joven, con gran capacidad organizativa, viajero y un experto practicante de actividades deportivas al aire libre, el entorno en el que mejor se desenvuelve.
Es técnico deportivo de deportes de invierno y ejerce como profesor de esquí en la Escuela Española de Esquí de Formigal, y pertenece al club de montaña “Peña Guara“, un emblema en los clubes de montaña del país.
Su afición y dedicación al mundo del deporte se inicia siendo un niño al que sus familiares le transmiten la pasión por la montaña. Con el transcurso del tiempo lo que era un hobby familiar se convirtió en una manera de vivir el deporte como parte fundamental de su día a día.

El contacto con la naturaleza y el respeto por la misma se ha convertido en una necesidad vital para su existencia, que hace de nuestro amigo un experto conocedor de la misma, capaz de saber enseñarnos lo mejor y también prevenirnos de sus riesgos. Es la persona que te aporta seguridad y que siempre quieres llevar a tu lado en las escapadas a la montaña.

Según la época del año dedica su tiempo a diferentes actividades deportivas como puede ser escalada, ciclismo, barranquismo, senderismo, alta montaña, esquí…
Se trata de una persona formada en la teoría y en la práctica y creemos que a nosotros como empresa y a todos nuestros clientes y seguidores nos pueden servir de ayuda sus experiencias, sus consejos, sus sensaciones, sus indicaciones, sus recomendaciones en torno al mundo de la montaña.

Lorenzo Ramón Laguna

Lorenzo Ramón Laguna

 

 

 

 

 

 

¡Bienvenido Lorenzo!

Nuestro aventurero te recomienda el siguiente equipo:

Chaqueta técnica Izas Varelo

Pantalón trekking Extreme Eiger Winter

Mochila senderismo básica Altus Balaitus 35

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Proyecto Techos Provinciales de España

proyecto techos de españa casbas mountain of winter

¡ Hola [email protected] !

Con el principio de 2016 comenzamos un humilde Proyecto en el que nos hemos planteado ir conociendo las montañas más altas de cada provincia.

Como ya os informamos con anterioridad, seguiremos testeando prendas bajo diferentes climas, a diferentes altitudes y en diversas orografías provinciales. Como siempre intentaremos capturar la belleza del camino, la cultura del lugar, la naturaleza que nos envuelve y acercaros un poco a los paisajes que hacen que este esfuerzo merezca la pena.

En todas nuestras pruebas contaremos con los pantalones de trekking Mountain Of winter, hechos 100% en   España, por su resistencia, durabilidad, protección y comodidad.

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Nuevo Blog Creaciones Casbas 2016

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Hola [email protected], después de un tiempo de cambios y renovación volvemos con muchas novedades.

Hemos mejorado nuestra web WWW.CREACIONESCASBAS.COM y la hemos reconstruido más visual para que podáis navegar mejor y hacer vuestras Compras Online de forma más sencilla. ¡Visitadla!

Por otro lado, todo nuestro Blog es nuevo, reformado, modernizado, intuitivo para vosotros. Vamos a mantener nuestras secciones clásicas Amigos-Clientes, Talleres de Pruebas, Formación, Final de Mes… y añadimos una sección especial de “Reviews” dónde veremos en detalle algunas prendas que testeamos en los Talleres de Pruebas.

Dentro de los Talleres de Pruebas haremos algunas ascensiones clásicas a Picos emblemáticos, recorreremos parques nacionales y naturales, buscaremos esa cascada o laguna menos famosa, para poder acercaros algunos bellos paisajes de nuestro país y plasmar la pasión por la Naturaleza que tenemos.

Este año entrenaremos en altura para intentar subir un poco más alto, este año seguiremos testeando prendas en diferentes geografías, a diferentes altitudes y bajo cualquier clima… En nuestros viajes vamos a continuar con un clásico proyecto montañero: “Ascender los Techos provinciales de España”, además de visitar las montañas nacionales de mayor altura o aquellas que por su relevancia o historia puedan despertar esa bellaza natural que nos haga soñar…

En este momento recordamos las palabras de Ruth Westheimer:

Nuestro camino no es por fáciles prados de hierba, sino que es un sendero de montaña escarpado y lleno de dificultades. Pero siempre hacia adelante, hacia arriba, hacia el Sol.”

Así seguiremos con vosotros y con las montañas… ¿Sigues el viaje con Nosotros?

[…]

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Nuestro Blog: BLOG CREACIONES CASBAS

Sugerencias XXVII: Pantalón Softshell Ligero II

Volvemos con más pantalones… Más ofertas, más variedad, más materiales… y sobre gustos, pues más sugerencias para vosotros:

1. Pantalón elástico BREEZY Drom: Pantalón para uso en cualquier actividad relacionada con Outdoor, desde pequeños trekkings a ascensiones más exigentes. Con tejido Shellstretch que permite libertad de movimientos y comodidad. Cintura elástica con bragueta y botón clipper con gancho, así como ajuste de cordón. Bolsillos para las manos con cremallera, y uno en trasero.

2. Pantalón Trekking IZAS Strech Coruna:  Pantalón técnico fabricado en Stretch y DrySistem ®. Corte técnico. Agradable contacto con la piel, mantiene la forma, transpirable, agradable en el contacto con la piel. Propiedades elásticas para aumentar la ergonomía durante actividades deportivas muy exigentes. Excelente repelencia al agua y prestaciones cortaviento. Tratamiento anti bacteriano. Construcción más ligera y suave para máximo confort. Stretch Elasticidad de alto rendimiento. Rápido secado. Buena transpirabilidad.

 3. Pantalón Trekking IZAS Stretch Couret: Pantalón con tejido Strech, rápido secado, agradable y resistente, cinco bolsillos. Cintura con partes elásticas y cinturón, rodillas marcadas, tejido de excelente calidad.Máximo confort.

Esperamos que os hayan gustado. Saludos.

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Otras Sugerencias:
Pantalón Softshell Ligero I

Sugerencias XVI: Pantalones Softshells II

Hola amigos, empezamos con las sugerencias de este mes, y vamos a ver  algún modelo más de pantalón softshell:

1. Pantalón Trekking Bielástico CANNON 2100: Tejido Nylon/Spandex Extreme elástico y resistente, muy apropiado para climas fríos. Cintura con cinturón elástico y bajos ajustables mediante tanka. Rodillas conformadas, para mejorar la ergonomía al caminar. Resistente a la abrasión y al agua. Refuerzos en rodillas. Tejido de secado rápido y muy transpirable. 2 bolsillos de manos, uno en la pernera y otro en la culera todos con cremallera. Es un tejido muy transpirable que permite alejar la humedad rápidamente del cuerpo consiguiendo que el interior de la ropa permanezca seco. Lo cual, además de resultar confortable, ayuda a mejorar las prestaciones en cualquier actividad. Pantalón resistente y duradero.

 2. Pantalón Dryskyn BREEZY Trohk GB: Pantalón para montaña y esquí de travesía, con tejido Dryskin Extreme elástico y resistente, muy apropiado para climas fríos.De la gama SHELL de Breezy pensado para satisfacer a todos los deportistas Outdoor que van a enfrentarse a las condiciones climáticas y geográficas más extremas, y por ello exigen las máximas prestaciones técnicas al material que van utilizar.Tejido de secado rápido y muy transpirable.
 
Estos son otros dos modelos de pantalón softshell. Seguiremos con las sugerencias de pantalones.

Saludos.

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Otras Sugerencias:
Pantalón Softshells I